*y acompaño a muchas personas a las que también les gusta.

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Mira.

Aunque aún trabajo como entrenador personal y enseño a entrenar bien a mucha gente…

… soy plenamente consciente (y espero tú también) de que lo más importante NO es entrenar, ni comer sano.

Nada de eso importa si no entiendes el siguiente conflicto:

1. Los seres humanos somos comodones y gregarios por naturaleza.
2. Vivimos en una sociedad maravillosa (pero también sedentaria, estresada y malnutrida).

Por tanto.

Si vivimos en piloto automático y nos dejamos llevar por la inercia social…

… lo más probable es que acabemos como la mayoría:

(con estrés, sobrepeso, dolores articulares y fatiga crónica).

Bien.

Mi propuesta es sencilla.

Escribo emails con ideas y reflexiones para ser constantes (y mejorar la relación) con los hábitos que nos convienen.

Cada día. Una idea.

Si tú también tienes interés en vivir con paz mental y el cuerpo funcional (o en tener calidad de vida, es lo mismo)…

y tienes claro que el único camino para consolidarlo es centrarse en los hábitos y el estilo de vida…

… estos emails te interesan.

Día que no estás, idea que te pierdes.

Si quieres apuntarte es aquí. Justo debajo.

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