Cuido mis hábitos porque me gusta ser libre*
…y escribo para personas a las que también les gusta.
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Lo primero.
¿Qué significa *ser libre?
Pues depende de cómo lo mires…
… pero lo que es seguro es que vivir con estrés, sobrepeso, ansiedad, dolores articulares y/o fatiga crónica NO es ser libre.
Yo lo defino muy simple.
Ser libre es vivir con paz mental y el cuerpo sano y funcional.
Entonces.
Si algo de esto te cuadra…
Mira.
Hay 2 cosas imprescindibles que toda persona que vive con paz mental y el cuerpo funcional entiende y respeta.
Solo dos.
Pero ojo, que no me refiero a entrenar fuerza, comer sano, descansar bien, meditar tranquilo… y cosas por el estilo.
No. No.
Eso son acciones convenientes que hasta los comodones empatadores con el cerebro en modo avión conocen… (pero ya sabes que conocerlas no garantiza nada).
Me refiero a 2 cosas realmente imprescindibles,
y que están por encima de todo eso.
Bien.
Mi propuesta es sencilla.
Escribo una newsletter en la que cada día comparto ideas para ser libres…
(o para mejorar hábitos y vivir con paz mental y el cuerpo sano y funcional, llámalo como quieras).
Cada día. Una idea.
Día que no estás. Idea que te pierdes.
Pero y es que además…
Tengo un email programado (que recibes nada más apuntarte y que se lee en tan solo 3 minutos)…
… donde revelo esas 2 cosas imprescindibles para vivir con paz mental y el cuerpo funcional de las que te hablaba al principio.
En caso de interés te apuntas aquí.
Justo debajo.
Coach Galo
Entrenador de hábitos y estilo de vida