*y acompaño a muchas personas a las que también les gusta.

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Mira.

Aunque aún trabajo como entrenador personal y enseño a entrenar bien a mucha gente…

… soy plenamente consciente (y espero tú también) de que lo más importante NO es entrenar, ni comer sano.

Nada de eso importa si no entiendes el siguiente conflicto:

1. Los seres humanos somos comodones y gregarios por naturaleza.
2. Vivimos en una sociedad maravillosa, pero también sedentaria, estresada y malnutrida.

Por tanto.

Si vivimos en piloto automático,

y nos dejamos llevar por la inercia social…

… lo más probable es que acabemos como la mayoría:

(con estrés, sobrepeso, dolores articulares y fatiga crónica).

Bien.

Mi propuesta es sencilla.

Escribo emails con ideas y reflexiones que ayudan a alinear nuestros hábitos con las necesidades de nuestro cuerpo y mente.

Cada día. Una idea.

Si tú también tienes interés en vivir con paz mental y el cuerpo funcional…

… casi seguro que estos emails te interesan.

Día que no estás, idea que te pierdes.

Si quieres apuntarte es aquí. Justo debajo.

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