Entrenador Personal Online

Coach & Entrenador Personal

Licenciado en CAFD (Colegiado 54701) / Máster en Nutrición / Amante de la Psicología

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Hola, soy Coach Galo

Entrenador Personal

Entreno, me alimento y reflexiono porque me gusta descansar bien y sentirme a gusto con mi cuerpo.

*Y enseño a muchas personas a las que también les gusta.

Esto no es complicado si se entiende nuestro entorno actual y las necesidades de nuestra naturaleza humana.

Mi propuesta es sencilla.

Mando consejos semanales a mis suscriptores para que descansen mejor, se sientan más activos y tomen mejores decisiones a la hora de comer.

En caso de que te interese te puedo enseñar cómo crear hábitos que generan bienestar físico y emocional.

Por cierto.

Si te suscribes te regalo el mini libro «Los 10 Mandamientos para perder grasa y que no vuelva».

Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde tienes pensado vivir?

Jim Rohn

En esta web encontrarás mis servicios.

Pero por favor.

Antes de contratar uno, asegúrate de que NO tomas una decisión impaciente o precipitada.

Yo primero me descargaría el libro.

Es gratis.

Y te lo voy a ir mandando por partes.

Para que lo «mastiques» bien y lo asimiles poco a poco.

Luego, desde la reflexión, ya decidirás qué haces.

Para perder grasa y que no vuelva
Perder grasa será lo menos valioso que consigas si reflexionas bien este libro.
Al principio mando resumen. Luego un capítulo por semana desarrollado.
Descargar Gratis

Esto es solo por si quieres saber el porqué

Llevo desde 2013 como Entrenador Personal ayudando a personas de manera presencial en Tarragona.

A muchas personas.

Tantas personas que en 2018 tuve picos de trabajo de más de 50 entrenamientos* semanales (con sábados y domingos incluidos).

*Entre planificaciones, administración, gestión de agenda, desplazamientos y las propias sesiones eran más de 80 horas a la semana. Eso en tiempo… En energía no pude medirlo.

 

El cuerpo me avisó.

Una vez.

Luego otra.

 

A la segunda le presté atención.

 

Fue entonces cuando empecé a trabajar en cómo aportar más valor a más personas, optimizando mi tiempo y energía.

Ahí nacieron el «Método Galo» y mis servicios como Entrenador Personal Online, junto con esta página web.

 

Ahora puedo afirmar que tanto ella (mi web), como yo, estamos ayudando a muchas personas a entrenar de forma efectiva, y a construir unos hábitos (sostenibles en el tiempo) que les permiten descansar mejor y sentirse a gusto con su cuerpo.

Porque muchos al principio no lo saben, pero lo importante no es entrenar para perder grasa. O hacer dieta para adelgazar.

Lo más importante es Descansar bien.

Disminuir el estrés y la ansiedad.

E integrar en nuestro estilo de vida un entrenamiento y hábitos saludables que se puedan mantener en el tiempo.

 

Es ahí cuando realmente vivimos a gusto con nuestro cuerpo.

Y con nuestra mente.

Para cambiar tu cuerpo, primero tiene que cambiar tu forma de pensar.

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