Mi servicio de Entrenamiento Personal en Tarragona y Online

Hola.

Soy Eloi Galofré, y mi servicio de entrenamiento personal es muy simple.

Mira.

Antes de explicarte en qué consiste, mejor te cuento lo que NO es.

Así nos entendemos más rápido.

Lo que NO es en 5 puntos:

🚫 No es un servicio pensado para que dependas de mí. Mi objetivo no es fidelizarte, sino que mejores tu forma física y, sobre todo, aprendas a entrenar por tu cuenta de manera autónoma (ya que el ejercicio no habría que dejarlo nunca).

🚫 No funciona con bonos de sesiones ni descuentos por cantidad. No quiero que pagues más sesiones solo porque te salen más baratas. Mi servicio dura 9 semanas, tiene un precio cerrado y lo pagas al inicio. Simple.

🚫 No te voy a dar un plan de entrenamiento ni una dieta para que copies y pegues. No vendo PDFs ni rutinas genéricas. Esto es para personas que quieren aprender, no para quienes buscan que alguien les diga qué hacer sin entender el por qué.

🚫 No te voy a llenar de ejercicios o recursos innecesarios, ni te voy a llevar a gimnasios modernos con máquinas de última generación. Vas a entrenar con tu propio cuerpo y el mínimo material indispensable.

🚫 No vas a reventarte desde el primer día. El esfuerzo es necesario para mejorar, sí, pero entrenar al límite sin progresión solo lleva a frustración y abandono. Quiero que adquieras el hábito de entrenar y que te lleves bien con él. Además de mejorar la condición física, vamos a crear una relación sana con el entrenamiento.

Bien.

Dicho esto.

Mira.

Mi propuesta es sencilla:

1️⃣ Quedamos un día. Nos conocemos, entrenamos un poco y veo cómo te mueves.

2️⃣ Te enseño unos ejercicios. Los haces, te corrijo si hace falta y los grabamos con tu móvil. Así los repites por tu cuenta antes de la próxima sesión.

3️⃣ La semana siguiente nos volvemos a ver. Ajustamos, mejoramos y damos un pasito más.

–> Y así durante 9 semanas.

En resumen.

✔️ 9 semanas de entrenamiento personal.

✔️ Nos vemos una vez por semana para hacer un entrenamiento nuevo y ajustar ejercicios y progresiones.

✔️ Grabamos parte del entrenamiento para que lo repitas por tu cuenta antes de nuestra siguiente sesión.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el precio?

460€ por las 9 semanas. Seguimiento por whatsapp e impuestos incluidos. Abonas 60€ antes de la primera sesión y los 400€ restantes antes de la segunda (si después de la primera toma de contacto no te convence, no sigues y punto, sin presiones).

¿Es este servicio para mí?

No lo sé. Lo que sí sé es que esto NO es para quienes buscan la típica foto del “antes y después”, transformaciones exprés u operaciones bikini. Si lo que te motiva es un cambio radical en poco tiempo, en plan “sufro unas semanas y luego vuelvo a lo de siempre”, este no es tu sitio. Ya he visto demasiadas veces cómo acaba eso: Primero, esfuerzo brutal y restricción. Luego, agotamiento, desmotivación y efecto rebote. Y al final, quejas sobre la edad, la genética o la falta de tiempo. Yo no quiero alimentar ese circo. Aquí no hay montañas rusas ni efectos rebote. ****Aquí aprendes a entrenar de forma sostenible, para que no tengas que empezar de cero cada año.

¿Por qué 9 semanas?

Porque tengo comprobado que 3 bloques de 3 semanas son suficientes para aprender a entrenar, adaptarse a ello y coger la inercia necesaria para luego ser independiente y seguir por tu cuenta.

¿Qué haremos?

Bloque 1: Para conocerte y adaptarte progresivamente al entrenamiento con rutinas full body de fuerza y cardio con tu propio peso corporal.

Bloque 2: Introducimos algunos materiales y rutinas más enfocadas a potenciar movimientos específicos o partes del cuerpo en concreto que necesites.

Bloque 3: Probamos otras maneras de entrenar.. planificar.. organizar.. y vamos perfilando tu propia rutina ideal de entrenamiento adaptada a tus necesidades y circunstancias.

En la semana 10, además de haber mejorado sustancialmente tu estado de forma, ya te conocerás suficientemente bien y estarás preparado tanto física como mentalmente para ser tu propio entrenador personal.

¿Dónde lo haremos?

Pues en tu casa, en algún sitio tranquilito de Tarragona o por videollamada (solo si tienes auriculares bluethooth y buena conexión, que si no es un follón).

¿Cuánto duran las sesiones?

Pues entre 45min y 1 hora normalmente (depende de lo que toque hacer y hablar). Luego, las sesiones que hagas por tu cuenta también depende (aunque soy muy partidario de las píldoras de entrenamiento de no más de 30min).

¿Horarios?

Al tener que quedar solamente una vez por semana no será muy difícil encontrar un hueco (en el formulario me dices tu disponibilidad y te digo). Luego, cuando hagas las sesiones por tu cuenta las haces en los horarios que te vayan bien y me lo vas diciendo por whatsapp y lo vamos comentando.

¿Con qué materiales de entrenamiento?

Con los que tengas. No hay nada imprescindible. Adaptaremos el entrenamiento a lo que tengamos, no al revés. ¿Tienes una mochila? ¿Unas escaleras? ¿Una pared? Perfecto. Con eso ya podemos hacer “magia”.

¿Descuentos y promociones?

En ningún caso hago descuentos y promociones. Esto es un servicio simple pero serio, donde se aprecia el valor del tiempo y el conocimiento.

¿No es caro?

Si aprender a entrenar con tu propio cuerpo, en tus circunstancias actuales y con los medios que tienes… y adquirir el hábito y la inercia necesaria para luego ser capaz de ser independiente y seguir por tu cuenta por este precio te parece caro, lo mejor es que no te apuntes. No tengo ni idea de si invertirías mejor ese dinero o no, pero lo que tengo claro es que si no eres capaz de ver el enorme valor que hay en eso, es mejor que no te apuntes.

¿Listo para empezar?

Haz el pago inicial de 60€ ahora, rellena el formulario y agenda tu primera sesión.

Recuerda: los primeros 60€ aseguran tu lugar y te permiten acceder al formulario inicial y a la primera sesión. Si después de esa sesión sientes que el enfoque no es para ti o no ves el valor que esperabas, obviamente te olvidas de los 400€ restantes (si decides continuar, el pago de los 400€ se realiza antes de la segunda sesión).