Categoría: Destacado
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Cómo «trepar» en casa: Las 2 herramientas estrella
[vc_row type=»in_container» full_screen_row_position=»middle» column_margin=»default» scene_position=»center» text_color=»dark» text_align=»left» overlay_strength=»0.3″ shape_divider_position=»bottom» bg_image_animation=»none»][vc_column column_padding=»no-extra-padding» column_padding_position=»all» background_color_opacity=»1″ background_hover_color_opacity=»1″ column_link_target=»_self» column_shadow=»none» column_border_radius=»none» width=»1/1″ tablet_width_inherit=»default» tablet_text_alignment=»default» phone_text_alignment=»default» overlay_strength=»0.3″ column_border_width=»none» column_border_style=»solid» bg_image_animation=»none»][vc_column_text]El minimalismo es una constante en mi vida; me gusta viajar con el mínimo equipaje, y tener el mínimo de muebles en mi piso, y el entrenamiento de «trepar» no es…
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Cómo hacer HIIT: Las 3 claves a tener en cuenta
Hace un tiempo hablamos sobre qué es el HIIT y sus beneficios, pero la teoría no sirve de nada por sí sola. Hoy te voy a enseñar cómo hacer HIIT correctamente para que sea seguro y consigas resultados. Aspectos a tener en cuenta No todas las personas están preparadas para tolerar esfuerzos de alta intensidad…
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Mi opinión: ¿Es necesaria la suplementación para conseguir resultados?
Entendemos como suplementación a todo aquello que aporta sustancias nutricionales complementarias a nuestra dieta (de ahí el nombre de complementos o suplementos alimenticios), con el fin de mejorar la salud y/o el rendimiento, así como para prevenir o tratar enfermedades. Bajo mi punto de vista, la suplementación es un recurso efectivo para suplir carencias en la dieta…
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7 regalos originales con los que siempre acertarás
¿Se te han acabado las ideas? No te preocupes, a continuación te propongo 7 regalos originales que hablarán muy bien de ti y que nunca pasarán de moda. Hoy en día, la mayoría de regalos fomentan que nos movamos menos aún (televisores, smartphones, patinetes eléctricos, robots aspiradora, y demás utensilios que nos hacen la vida…