
NOTA: Esto es una página dirigida a las personas que entrenan conmigo en el Gym Indomable, para que aprendan cómo adaptarse algunos de los ejercicios que más frecuentamos. Una de…



En el mundo del entrenamiento normalmente siempre se habla de series y ejercicios funcionales, pero a mi me gusta mucho más hablar de movimientos, y en particular, de los Movimientos…

Hace un tiempo hablamos sobre qué es el HIIT y sus beneficios, pero la teoría no sirve de nada por sí sola. Hoy te voy a enseñar cómo hacer HIIT…

El Síndrome de Arnold es un trastorno que sufren muchas personas que tienen un miedo irracional al entrenamiento de fuerza, y piensan que por tocar una pesa o entrenar un…

En un post anterior te hablé sobre los mitos y beneficios del Entrenamiento de Fuerza. Hoy te voy a enseñar cómo entrenar la fuerza de manera segura y eficaz. Antes…

Cuando oímos la palabra Entrenador Personal, a muchos en seguida nos viene a la cabeza la típica imagen que nos ha inculcado Hollywood del Personal Trainer corriendo con su cliente…