Categoría: Estilo de vida

Esto de escribir es una maravilla: Una porque me ayuda a reflexionar y a ordenar mis ideas de temas en concreto. Y el otro, te seré sincero, me sirve también para quedarme a gusto… Ya que puedo ofrecer mi humilde punto de vista sobre aspectos importantes de la vida sin que nadie se sienta ofendido. Porque muchas veces…

Vamos a ver cómo te explico qué es esto de «proteger mi TEA» y cómo se hace. Una pregunta: ¿Entiendes de inversiones? ¿Sabes qué es un activo? ¿Tienes ahorros invertidos en algún depósito a plazo fijo? ¿o en renta variable? ¿o quizá en un fondo indexado? ¿O te gusta más apostar por otros activos como bienes…

¿Dónde te has despertado hoy? ¿En un Templo de Salud y Orden o en un Templo de Tentaciones y Confusión? Hoy también entro fuerte al partido… jeje! Y con esta pregunta intento que tu también te metas en el partido y actives el “modo reflexionador”. Veamos… ¿Por qué decidí “invertir” uno de los diez mandamientos…

Empiezo con una adivinanza (relacionada con lo de conectar con la naturaleza): ¿Sabes qué hice el día que escribí este post?  Ehh!! ¡Sé paciente! ¡No vayas a la solución directamente! 🙂 Te doy pistas: Es una acción que antes se hacía mucho más que ahora. Algo que si vives en una ciudad probablemente nunca la…

Antes de hablar directamente de los snacks… ¿Qué tal es tu relación con el hambre? ¿Te llevas bien con ella? Bueno, ya ves… Hoy empiezo lanzando flechas (preguntas) con las que podrías estar un rato reflexionando… Y es que me he levantado inspirado con la idea muy clara de cómo te iba a enfocar la…

¿Crees que practicar el agradecimiento es importante o está sobrevalorado? Bueno, mi opinión es evidente, ¿no? Si no lo valorara no le hubiera dedicado uno de los diez mandamientos. Éste es el post más indomable de todos. Imagínate lo que voy a disfrutarlo… Vamos allá. M9: Practicaré el Agradecimiento y el Enfoque Positivo. ¿Qué es…

¿Por qué hay que estimular los músculos? Bueno, primero habría que contextualizar, pero en el 1er Mandamiento ya comentamos aquello de que nuestro entorno y estilo de vida han cambiado tan rápido que a nuestros genes aún no les ha dado tiempo de adaptarse… Y no sé si van a poder hacerlo… Lo que sí…

Esto va sobre alimentos, sí. Pero si esperabas un post teórico sobre la mejor manera de alimentarte, siento decepcionarte. Eso no existe… Cada persona es un mundo… Pero es que además de eso, una misma persona dependiendo de la época del año, actividad diaria, zona geográfica, horarios, etc., debe adaptar su alimentación a esas demandas.…

¿Duermes o descansas? Antes solía preguntar: ¿Cómo estás? Pero últimamente prefiero estas preguntas binarias… jeje! Prefiero la reflexión… Y esta pregunta desde luego hace reflexionar.  Piénsalo, pregúntatelo… ¿Duermo o descanso?   Por supuesto la vida no es binaria. No existe solamente el blanco y el negro, o el 0 y el 1.  Hay días que descansaré bien y otros días que solamente…

¿Qué es ser sedentario? ¿Por qué es malo? Ahí vamos con el primero de Los 10 Mandamientos para perder grasa y que no vuelva. Primero el contexto Nuestro cuerpo fue creado para una relación entre movimiento y quietud muy diferente a la que tenemos hoy en día. En 100 años nuestros genes apenas han cambiado,…