Ya sabes que para estar en forma no es necesario ir a ningún gimnasio convencional. Se puede entrenar muy bien en cualquier sitio sin material.

Lo hemos demostrado con creces en el Gym Indomable, donde entrenamos en casa con nuestro propio cuerpo.

Aunque es verdad que para hacer remos y dominadas utilizamos una barra de tracción o banda elástica, se puede realizar perfectamente sin ellos (aunque no es lo ideal).

A continuación te dejo unos tutoriales con ideas para cada uno de los ejercicios que te pueden «sacar del apuro» algún día que quieras entrenar y no dispongas de material o ningún sitio donde colgarte o remar.

Cómo hacer dominadas sin barra

Cómo hacer remos sin barra ni goma

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