Vale.

• Me llamo Eloi Galofré.
• Soy coach y educador físico-deportivo.
• Licenciado en CAFD, Máster de Nutrición y Salud, y otras formaciones específicas.
• Colegiado en el COPLEFC (nº54701) y dado de alta como Autónomo.
• Ofrezco el servicio de Entrenador Personal en Tarragona desde 2013 y Online desde 2018.
• Actualizo esta página en 2023 (justo cumpliendo una década como profesional).

Bien.

¿Por qué te cuento esto?

Pues porque en estos 10 años he tenido clientes de todos los colores y me ha quedado muy clara una cosa:

¿Sabes lo que diferencia a las personas que consiguen resultados de las que no?

–> El ángulo mental y la gestión de las expectativas.

Mira.

Te seré sincero.

Escribo esta página para ahorrarme problemas y dolores de cabeza por tener que trabajar con gente que ni me interesa ni me conviene (y de paso, para ahorrarte frustraciones en caso de no conocer bien este servicio).

Ajustando las expectativas a la realidad

Antes de nada.

Si vas a comparar el precio del servicio de entrenamiento personal con el precio de una mensualidad de gimnasio… es que no valoras ni entiendes los beneficios de este servicio, y por tanto, es mejor que no lo contrates porque no le vas a sacar el provecho que deberías.

No pretendo convencer a nadie de que me contrate. La gente que quiere un entrenador personal no tiene esa clase de dudas.

Si ese es tu caso, no pasa nada, no tiene nada de malo, pero lo mejor es que te apuntes al gimnasio.

Más cosas.

Si quieres entrenar con máquinas guiadas y chalecos de electroestimulación… o que te midan tu grasa corporal periódicamente y te manden gráficas de la evolución… o que te recomienden batidos y suplementos con códigos de descuento… o que te hagan una dieta con los gramos de pescado y arroz que debes comer…

Si buscas todo eso… o algo de eso… Es mejor que sigas buscando porque yo no trabajo de esta manera.

Otro tema.

No tengo instalaciones propias ni convenios con otros gimnasios.

A ver, entiéndeme, no tengo nada en contra de todo eso (trabajé durante mucho tiempo de esa manera), lo que pasa es que no me gusta estar encerrado siempre entre las mismas 4 paredes… y trato de empoderar a mis clientes para que la práctica de ejercicio no dependa de instalaciones ni materiales específicos…

Por eso trabajo en casa del cliente o en zonas tranquilas al aire libre.

Eso en Tarragona.

¿Y para los que no viven en Tarragona?

Pues por videollamada. Se puede entrenar y conversar perfectamente. Tengo varios clientes con muy buenos resultados también en este formato.

Y por último.

Si esperas marcar tus abdominales en 4 semanas, o pegarte caña durante 2 meses conmigo para «solucionar» todos tus problemas… y luego volver de nuevo a tu vida sedentaria y malnutrida de antes…

… mejor ahórrate el dinero, el disgusto y el efecto rebote.

En serio.

Es mejor que no te líes (ni me líes a mí).

Con este enfoque se suele acabar peor de lo que estabas antes de empezar…

También aplica en el caso de que vayas con la mentalidad de creer que simplemente por pagar, los demás van a hacer el trabajo por ti… Este servicio requiere de implicación activa (y cierto esfuerzo) por tu parte.

Con mi servicio vas a tener a tu disposición mis conocimientos y experiencia, y mi acompañamiento y soporte. Pero nadie puede moverse o cuidarse por ti.

Solo nos interesa trabajar juntos si lo que quieres es…

• conocer las bases del entrenamiento funcional y aprender a adaptarlas a tus circunstancias…
• tener un profesional que te vea entrenar y te corrija la técnica para que consolides buenos patrones de movimiento e higiene postural…
• aprender a entrenar la fuerza y el cardio con tu propio cuerpo, en cualquier lado, sin necesidad de máquinas…
• aprender cómo llevarte bien y tener una relación sana con el entrenamiento para integrarlo dentro de tu estilo de vida…
• aprender los fundamentos del entrenamiento invisible (todo lo que haces cuando no entrenas) y estrategias para mejorar tus hábitos de alimentación y descanso (cómo llevarte mejor con la comida y la tecnología, aprender estrategias para mejorar el descanso y calidad del sueño, enfoques para gestionar mejor el estrés laboral y familiar…).

Si te interesa algo de eso, o todo eso…, eso conmigo lo tienes.

¿Cómo funciona mi servicio?

Es muy sencillo.

Fijamos un día y una hora y hacemos la SESIÓN de VALORACIÓN.

¿De qué va esa sesión?

Es como una auditoría de tus capacidades físicas actuales y estilo de vida.

Suelo dividir esa sesión en dos partes:

1. Una entrevista donde hablaremos sobre tu historial y experiencia previa.
2. Un mini-entrenamiento, donde te plantearé unos ejercicios y entrenaremos un poco con el objetivo de valorar tu estado de condición física actual y tu control y conciencia corporal.

Con todo eso yo ya me haré una idea de lo que necesitas.

¿Y qué haremos luego?

Pues lo que quieras.

Puedes seguir por tu cuenta con el informe y las pautas de entrenamiento y hábitos que te pase (incluido en el precio de la Sesión de Valoración).

O podemos seguir entrenando juntos (es un servicio personalizado, hay muchas opciones de adaptarlo según horarios, frecuencia, duración, lugar, etc.).

En resumen.

Tanto si tu idea es entrenar con tu entrenador personal durante unos meses, o simplemente tener un plan y asesoramiento para entrenar por tu cuenta… tengas la idea que tengas…

… en todos los casos primero empezaremos con la SESIÓN de VALORACIÓN.

Entrenador Personal en Tarragona y Online

Lo que me suelen preguntar…

¿Esto es para mí?

Si dudas entre apuntarte a un gimnasio o contratar mi servicio, esto no es para ti. Sin duda. Normalmente las personas que le sacan más provecho a mis servicios son aquellas que ya han probado anteriormente otras opciones (gimnasios, apps de entrenamiento, etc.) sin éxito y tienen claro que ponerse en manos de un entrenador personal profesional les aportará un valor añadido que no obtendrán en ningún otro sitio.

¿Qué horarios tienes?

Soy Entrenador Personal en Tarragona y Online a tiempo completo, por lo que para fijar los horarios compartiremos nuestras agendas y encontraremos el mejor momento para ti dentro de mi disponibilidad.

¿Dónde lo haremos?

Solamente realizo Entrenamientos Personales Presenciales en Tarragona y alrededores. Me desplazo a domicilio. También podemos entrenar en zonas tranquilas al aire libre. Y si no es posible entrenar en Tarragona, entrenamos por videollamada. Desde tu casa o donde quieras. Lo llevo haciendo desde 2018 con muy buenos resultados.

¿Las siguientes sesiones también cuestan 60€?

No. El precio de 60€ solo es para la SESIÓN de VALORACIÓN. Las siguientes suelen tener un precio inferior, pero dependerá de los horarios, las veces por semana y el desplazamiento.

¿Qué tipo de entrenamientos haces?

A esta pregunta siempre respondo con otras 3 preguntas… ¿Qué tipo de persona eres? ¿Qué objetivos tienes? ¿Lesiones y experiencia previa? Entrenamiento Personal significa que es el entrenamiento quien se adapta a ti, no tu a él. Es imposible decirte qué tipo de entrenamiento realizaremos sin conocerte antes. El valor añadido de tener Entrenador Personal es precisamente éste; LO ADAPTAREMOS TODO A TUS OBJETIVOS Y NECESIDADES. Valoraremos juntos los materiales y ejercicios disponibles para diseñar un entrenamiento 100% personalizado y adaptado a tus necesidades, como también tendremos en cuenta qué tipo de actividades te gustan más. Hay muchos caminos que llevan a Roma.

¿Es una buena inversión?

Sé que tu presupuesto para entrenamiento puede ser ajustado y que habrás probado, sin demasiado resultado, otras opciones antes de esta. Pero ten en cuenta que te gastarás bastante más dinero e invertirás bastante más tiempo en el futuro porque la necesidad de cuidar tu cuerpo y mejorar tus hábitos no irá a menos, sino todo lo contrario. Esta es una solución integral para evitar verte en esta situación en el futuro y empezar a vivir con el cuerpo y la calidad de vida que deseas.