Las personas que NO van al gimnasio y realmente están en forma, ¿cómo lo hacen?

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Si tienes interés en saber qué hacen las personas que tienen un cuerpo funcional y tonificado sin ir a un gimnasio, es muy importante que leas la siguiente línea con atención.

Esta página está dirigida a gente que quiera aprender a entrenar en casa con su propio cuerpo, y no depender nunca más de horarios, sitios, virus, ni gimnasios. 

 

Mira.

Esto es así de sencillo:

En primer lugar

Soy entrenador personal y he ayudado a ponerse en forma a personas de todo tipo, con problemas y necesidades de todo tipo.

En segundo lugar

Me gusta tener buen tipo, hacer con mi cuerpo cosas de todo tipo e intentar evitar los problemas físicos de cualquier tipo.

Y en tercer lugar

He conocido/probado gimnasios y métodos de entrenamiento de todo tipo.

… por eso:

  1. Entreno regularmente (porque me gusta estar en forma y sentirme a gusto con mi cuerpo).
  2. La única máquina de entrenamiento que utilizo es mi cuerpo (porque me gusta sentirlo atlético y funcional).
  3. Cuando no tengo ganas de entrenar, entreno sin ganas (lo que me gusta es acabar de entrenar).
  4. Y lo hago desde mi casa (porque me gusta lo práctico y ese es el sitio que más frecuento).

…Y si quieres, me puedes acompañar…

Gimnasio Indomable

«El Gimnasio Indomable»

Verás.

El Gimnasio Indomable está en mi casa,

pero si quieres también puede estar en la tuya.

Comparto todos mis entrenamientos semanales,

desde mis píldoras de activación diaria hasta los entrenamientos de full body y fuerza por grupos musculares (normalmente 5 por semana).

Lo retransmito todo en directo por youtube,

y cuando acabo lo guardo en mi web para que también pueda seguirse en diferido.

Y doy soporte personalizado por whatsapp,

para asesorar y ayudar a que cualquier persona se lo adapte a sus necesidades (porque aunque podamos entrenar parecido, no todos debemos ni tenemos que hacer lo mismo ni de la misma manera).

 

(*) A pesar del valor que tiene todo esto, el precio es muy bajo porque son mis propios entrenamientos. Y como te imaginas, aunque no me acompañara nadie, yo entrenaría igualmente. Esta no es mi fuente principal de ingresos. Cobro lo justo para que la gestión y logística de las retransmisiones, y el tiempo y la energía del soporte, me compensen.

Qué NO es:

  • No son videos grabados de un entrenador sin camiseta, que no suda ni se cansa.
  • No tengo un plató con decorados ni efectos especiales.
  • No son las retransmisiones de las clases dirigidas del gimnasio de mi barrio.
  • Tampoco es una app con rutinas de 7 minutos que «adelgazan».
  • Y no recibes medallas por entrenar más que tu vecino.

Qué es:

  • Todas mis píldoras y entrenamientos semanales.
  • Desde una habitación de mi casa.
  • Para que entrenes conmigo en directo o en diferido.
  • Y con mi whatsapp para darte soporte, asesorarte o que me preguntes lo que quieras.

Imagina dentro de un año...

Imagínate si entrenamos juntos de forma constante durante un año… ¿Qué crees que pasaría?

O mejor aún… Imagínate que Warren Buffet o Amancio Ortega te dejan invertir el dinero con ellos, copiar sus movimientos y encima te dan soporte por whatsapp. ¿Crees que obtendrías buenos resultados?

Entrenar también es una inversión, aunque evidentemente yo no me considero el Warren Buffet del entrenamiento, ni mucho menos. No soy el mejor entrenador del mundo, ni el mejor atleta, ni tampoco hago entrenamientos perfectos… y cuando no sé qué decir digo tonterías.

Eso sí, en 2007 me fui a Murcia y conseguí sacarme la licenciatura de CAFD llamando mucho la atención. ¿Por ser muy extrovertido? No, por ser el único catalán y tener un acento de pueblo que no podía disimular…

Pero, aunque aún no sepa disimular del todo mi acento catalán, sé cómo entrenar bien y obtener buenos resultados. Y sé, también, cómo ayudar a la gente a conseguirlo. Eso sí lo sé.

En resumen

Acompañarme en mis entrenamientos. Con la libertad de hacerlo desde cualquier lugar y en cualquier momento. Y con mi contacto personal para preguntarme lo que sea necesario y adaptárselo a sus necesidades.

Sé que habrás probado, sin demasiado éxito, otras opciones de entrenamiento antes que esta, pero ten en cuenta que te gastarás bastante más dinero e invertirás bastante más tiempo en el futuro porque tu necesidad de hacer ejercicio no irá a menos, sino todo lo contrario. Esta es la solución integral para evitar verte en esta situación en el futuro, mejorar tu relación con el entrenamiento y empezar a vivir con el cuerpo y la calidad de vida que deseas.

Coach Galo

En caso de interés en que seamos compañeros de entrenamiento y no tener que preocuparte nunca más por no saber qué, dónde y cómo entrenar… Es aquí, justo a continuación:

*Pago seguro con tarjeta de crédito

 

Pago inicial: 52,90€

(Tarifa Mensual 16,90€ + Tarifa de Registro 36€)

Luego 16,90€ al mes

(Impuestos incluidos. Renovación automática)

Registrarse ahora "Gym Indomable"

*Si en 7 días no te convence, me escribes y te reembolso el dinero. Sin preguntas. Y tan amigos.

Preguntas Frecuentes

¿Qué perfil es adecuado para sacar partido al Gym Indomable?

Este servicio es adecuado sobre todo para aquellas personas que necesitan flexibilidad horaria en el entrenamiento y a las que les gusta seguir una rutina variada y entretenida. También es perfecto para aquellas que no les gusta ir a gimnasios o que viajan mucho, y necesitan una guía.

¿Qué tipo de soporte incluye?

El soporte es lo que más valoran los clientes de este servicio:

  1. Entrevista Inicial: Primero rellenarás el formulario y luego hablaremos por WhatsApp, donde te explicaré bien cómo funciona todo y valoraremos juntos cuál es la mejor manera de empezar la actividad en el Gym Indomable, según tu situación actual y tus objetivos/necesidades.
  2. Asesoramiento Personalizado: Te puedo ayudar a encontrar tu dosis adecuada de entrenamiento semanal, qué tipo de sesiones te convienen, cómo adaptarte algunos ejercicios e incluso puedes grabarte y mandarme videos para que pueda ver cómo lo haces y corregirte.
  3. Y recordatorio diario cada mañana con el enlace al entrenamiento y algún mensajito que siempre se me ocurre para «no despistarnos».

¿Puedo probarlo gratis?

Sí y no. Me explico. Para acceder al Gym Indomable hay que pagar. Lo que pasa es que si te registras y pruebas algunos entrenamientos, y antes de 7 días, me escribes y me dices que no te convence, te devuelvo el dinero. Sin problema. Y sin pedirte explicaciones. Lo hago de esta manera para asegurarme de que quien lo prueba, al menos, tiene un mínimo de interés. Así me ahorro a los comodones y a los motivados de 5 minutos.

¿Se necesita algún material de entrenamiento?

Para entrenar en casa no hay ningún material imprescindible, aunque normalmente utilizo una banda elástica y/o una barra para los ejercicios de tracción (que juntas no cuestan más de 30€). Mi filosofía es minimalista y defiendo el entrenamiento funcional con el propio peso corporal. Así que utilizamos el mínimo material indispensable. Y si no lo tienes también se puede entrenar. Ningún indomable utiliza como excusa no tener material para no entrenar (tengo tutoriales de apoyo para esos casos).

¿Si me apunto al GYM yo también me pondré en forma?

No, lo siento. Si solo te apuntas no te pondrás en forma. Además de apuntarte, también tendrás que entrenar. La vida es injusta.

¿Es posible ponerse fuerte sin máquinas?

Las personas cuyas vidas dependen de su físico (militares, bomberos, etc…) no entrenan con máquinas de gimnasio, sino con su propio peso corporal. Si ellos tienen suficiente con eso para mantener un cuerpo atlético y estético, ¿piensas que tu necesitas más?

¿En qué horarios son las sesiones en directo?

Normalmente a las 8:15h empiezo con la Píldora, que dura unos 30min, y a continuación entreno. Pero ya te digo, si puedes estar en directo genial, pero todo queda guardado y organizado para que también puedas hacerlo en diferido. Se trata de que cada uno entrene cuando le venga bien.

¿Qué tipo de entrenamientos haces?

  • La Píldora: activación muscular, movilidad articular y equilibrio. También lo utilizo de calentamiento para la fiesta posterior.
  • Fiesta Mayor: Entrenamientos de cuerpo entero (full body). Trabajo de fuerza y cardio con ejercicios de todo el cuerpo.
  • Fiesta de Empujes: Entrenamiento de duerza de pectoral, hombro y tríceps.
  • Fiesta de Piernas: Entrenamiento de fuerza de glúteos, cuádriceps e isquisurales.
  • Fiesta de Tracciones: Entrenamiento de fuerza de espalda, dorsal y bíceps.

(*) ¿Por qué los llamo «fiestas»? Porque un entrenamiento es una celebración del cuerpo y de lo que éste es capaz de hacer, ¿no?

¿Tengo que hacer todos los entrenamientos que haces tu?

Pues depende. Te ayudaré a encontrar tu dosis adecuada.

¿A quién NO recomiendas el Gym Indomable?

Este servicio es para gente sensata. Si solo te apuntas porque «te has prometido» empezar el próximo lunes, el mes que viene o en Año Nuevo, no deberías apuntarte. No soy un Mesías 3.0, no brillo en la oscuridad, ni cambio vidas por misión divina. Nada en contra de ese circo, claro, pero no quiero personas con la mentalidad de apuntarse y esperar a que los demás hagan el trabajo. Lo respeto, pero no los quiero aquí.

¿Es una buena inversión?

Si quieres aprender los fundamentos básicos (nada de florituras) del entrenamiento funcional, compartir el día a día con una persona que tiene el hábito de entrenar profundamente consolidado, y que además, es entrenador personal y puede asesorarte en cualquier duda, en el Gym Indomable eso lo tienes. A partir de ahí, tienes que decidir tú.

*Pago seguro con tarjeta de crédito

 

Pago inicial: 52,90€

(Tarifa Mensual 16,90€ + Tarifa de Registro 36€)

Luego 16,90€ al mes

(Impuestos incluidos. Renovación automática)

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*Si en 7 días ves que no te convence, me escribes y te reembolso el dinero. Sin preguntas. Y tan amigos.

Formulario de Registro

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Condiciones

  • Las tarifas son mensualidades fijas con IVA incluido.
  • Los 52,90€ solo es por el primer pago (16’90€ mensualidad + 36€ de la matrícula).
  • Luego se queda en 16’90€/mes que se renuevan automáticamente según el día de inscripción.
  • Si se causa baja y luego se quiere volver, se debe abonar de nuevo el importe de la matrícula.

Gimnasio Indomable

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