Ya no necesitas un gimnasio convencional para estar en forma.
¡Entrena desde casa o cualquier otro sitio sin apenas material!
Con la motivación de entrenar conmigo y el resto de indomables, compartir avances y experiencias en vivo y ¡enfrentarnos juntos a los monstruos!
Y si quieres, con el valor añadido del Asesoramiento Personalizado por WhatsApp para preguntarme todas tus dudas e inquietudes sobre entrenamiento y estilo de vida.
La idea surgió durante el confinamiento por el coronavirus, donde decidí aportar mi granito de arena con entrenamientos en directo en mi instagram para ayudar a las máximas personas a ser activas y a entrenar en casa.
Al cabo de unos días empecé a recibir mensajes de agradecimiento de muchos que estaban más en forma durante el confinamiento que antes, y me preguntaban si lo iba a seguir haciendo después.
Así nació el Gimnasio Indomable.
”Para estar en forma... ¿Qué más necesitamos a parte de un profesional que nos enseñe a entrenar en casa con nuestro propio cuerpo?
Lo mejor de esto es que puedes entrenar donde y cuando quieras.
Tienes las sesiones en directo para entrenar en vivo con todos los indomables, pero además, también tienes la posibilidad de entrenar en diferido siempre que quieras, ya que las sesiones quedan guardadas y clasificadas indefinidamente.
Esa interacción que se genera mientras estamos entrenando, aunque sea virtual, es una maravilla. El «sufrimiento» se pasa mejor y la motivación es mucho mayor.
El objetivo de este servicio es cubrir todas tus necesidades respecto al entrenamiento igual o mejor que un gimnasio convencional pero desde un precio mucho menor.
Y además de enseñarte cómo entrenar en casa y con el mínimo material posible, te ofrezco unos «EXTRAS» para aportarte aún más valor:
En definitiva, puedes acceder al Gimnasio Indomable y contar con el apoyo incondicional de tu Entrenador Personal por casi lo mismo que te cuesta NETFLIX. Nada más que añadir.
Muy simple. Solamente tienes que entrar al Grupo Privado de Facebook del gimnasio y seguir los entrenamientos en tu Smart TV, tablet o móvil. Tu entrenador estará entrenando contigo y podrás interactuar con él y el resto de asistentes ¡en vivo!
El Gimnasio Indomable es un gimnasio virtual donde además de entrenar en directo podrás también hacerlo en diferido en el momento que quieras.
En todos ellos iré entrenando contigo, haciendo los ejercicios y ofreciéndote variantes para que, si es necesario, los adaptes a tu nivel.
Además, durante los entrenamientos en directo, podrás ir escribiéndome para comentar todas tus dudas o simplemente para animarnos a seguir entrenando duro! 🙂
Este Gimnasio es apto para TODOS LOS NIVELES y las edades.
Entrenamos todos a la vez, pero lo bueno de entrenar en casa es que cada uno se adapta los ejercicios a sus necesidades en la tranquilidad de su hogar.
Lo mejor de entrenar en directo es que si tienes dudas con algún ejercicio podrás preguntarme en cualquier momento y te voy a responder al instante.
Solamente te recomendaría una banda elástica y/o una barra de tracción (lo que tengo en la mano izquierda en la foto de más arriba), ya que se pueden utilizar en cualquier sitio y cubren todas las necesidades del entrenamiento «a pelo». 🙂 (Con la inscripción te digo cómo y dónde conseguirlas).
Nuestra filosofía es minimalista y defendemos el entrenamiento funcional con el propio peso corporal. Así que utilizamos el mínimo material indispensable.
Es mejor entrenar aprendiendo a mover nuestro cuerpo en vez de máquinas, ¿verdad?
Así de simple. Puedes entrenar en casa o desde donde quieras que tengas conexión a Internet.
Entrenamiento Funcional combinando el trabajo de Fuerza y el de Resistencia.
Unas sesiones serán más orientadas al trabajo de fuerza de tren superior o inferior y otras de «full body» (todo el cuerpo).
En todas ellas con ejercicios utilizando nuestro propio peso corporal y siempre ofreciendo variantes para todos los niveles pensadas para entrenar en casa.
Vas a mejorar tu fuerza y tono muscular, tu resistencia cardiovascular y tu flexibilidad y amplitud de movimiento articular; pero sobretodo vas a experimentar unos beneficios a nivel metabólico y emocional increíbles.
Depende de lo que trabajemos, pero normalmente duran unos 60min aproximadamente (con calentamiento y agradecimiento incluidos).
Mi compromiso es que siempre que yo entreno, lo hago en directo en el Gimnasio Indomable.
¿Crees que entreno lo suficiente para mantenerme en forma, y por tanto, para que tú también te mantengas en forma? No te preocupes… jeje! No te van a faltar entrenamientos para entrenar en casa…
Entre semana comparto tanto mis Píldoras Matutinas como mis sesiones de Entrenamiento Funcional, e incluso si hago extras de estiramientos o movilidad también, por si te animas.
¡Solo tienes que acompañarme!
Lo único que no podemos compartir son mis salidas a nadar en el mar, rutas en bicicleta o subir montañas. Aunque de vez en cuando vamos organizando «quedadas indomables» para «planes indomables»… 😉
Por las tardes las sesiones de Entrenamiento Funcional son siempre a las 19:30h:
Y las Píldoras Matutinas son de Lunes a Viernes a las 8:30h.
Éstos son los mínimos, y quizá los fines de semana también haga algunos entrenamientos complementarios, ¡pero como extras!
Te voy avisando de todo en el Grupo Privado y si quieres también por WhatsApp.
* ¡Y no te preocupes! Que si no puedes hacerlas en directo siempre las dejo guardadas y organizadas para que puedas entrenar en casa cuando te vaya mejor.
Imagino que entenderás que también tengo estos derechos, ¿no? 🙂
Aunque desde que soy autónomo, rara vez me he perdido un entrenamiento por enfermedad. Y si me voy de vacaciones y tengo la posibilidad de conectarme, también daré sesiones en directo desde donde esté.
Es lo bueno del Gimnasio Indomable… ¡Que te lo llevas a todas partes!
Pero para cuando me sea imposible dar un entrenamiento, tendrás todas las sesiones anteriores guardadas y clasificadas para realizar en diferido aquellas que tengas pendientes o repetir alguna de tus favoritas.
Cualquier duda me puedes escribir en el Formulario de Contacto.
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