Vale.
Pero como te decía, esto son mucho más que entrenamientos y videos de youtube.
Lo más valioso del GYM Indomable es el acompañamiento y el enfoque diario.
Aquí no te pierdes, ni te despistas. Aquí nadie se siente solo.
En el día a día cada uno tenemos nuestras movidas. Por eso es tan valioso ir recibiendo regularmente pequeños impactos que nos permitan mantener el rumbo, con el enfoque adecuado.
El GYM Indomable es para aprender a entrenar en casa, pero sobre todo, para aprender a venderte bien el entrenamiento.
Por eso me gusta utilizar la palabra «vender».
Porque lo que te estoy ofreciendo es compartir la manera que tengo de «venderme» el entrenamiento y los demás hábitos que me convienen. Para que tú también aprendas a hacerlo.
¿Cómo funciona?
Muy simple.
Cuando te apuntas:
- Te registras y recibes un correo automatizado.
- Haces el Formulario Inicial (que leeré atentamente) y recibes otro correo con mi número de teléfono.
- Me escribes por whatsapp (para que yo también tenga tu número) y te doy la bienvenida personalmente.
- Revisas la zona privada web del GYM (Recepción) y te lees la Guía de bienvenida.
- A partir de ese momento ya compartiremos el día a día (no habrá nada más automatizado).
¿Y cómo es el día a día?
Pues lo que te decía.
- Cada mañana antes de entrenar te escribo y re-calibramos el rumbo.
- Luego entreno y me grabo en directo, mientras comento «la jugada».
- Cuando termino lo guardo para que lo tengas en diferido (por whatsapp y por la web).
- Y además, cada domingo te escribo para enfocar y organizarnos la semana.
–> Si «te pegas» a mí durante unas semanas y «te empapas» bien de todo, será inevitable que mejores tus hábitos.
Por cierto.
Cada año planifico mi calendario por fases, según los objetivos. Esta es la planificación de 2023 (evidentemente no tiene porqué coincidir con la tuya, te enseño cómo adaptarlo todo cuando entras).
Divido el año en 7 fases:
- Salvar las Navidades (2 semanas)
- Remontada Post-Navideña (3 semanas)
- Ganar Masa Muscular (unas 10 semanas)
- Perder Grasa y Definir (unas 10 semanas)
- Salvar el Verano (unas 12 semanas)
- Remontada Post-Veraniega (3 semanas)
- Mejorar las Prestaciones de Fuerza y Resistencia (unas 12 semanas)
Y lo de siempre.
Lo más valioso: El Soporte.
Tendrás contacto directo conmigo por whatsapp. Podrás preguntarme tus dudas respecto algunos ejercicios que no puedas hacer, sobre cómo planificarte las semanas, cómo ordenar las cargas, cuántos días entrenar, cuánto descansar, o incluso sobre cómo alinear el resto de hábitos para optimizar los resultados.
En resumen
- Te escribo cada mañana para enchufarte, y los domingos para organizar y recapitular.
- Grabo mis entrenamientos en directo (tú los puedes hacer en directo o en diferido cuando quieras).
- En la zona privada tienes tutoriales de apoyo de los ejercicios básicos y todas las sesiones organizadas por objetivos.
- Y lo más importante. Tienes acceso a mí para preguntarme lo que quieras (por email, whatsapp o por la calle). Soy licenciado en CAFD y colegiado en el COPLEFC, y llevo desde 2013 enseñando a personas a entrenar en casa y mejorar sus hábitos.
Te empaparás del diálogo interno y el enfoque de una persona que lleva toda su vida entrenando (y ayudando a muchas otras a hacerlo). Algo bueno sacarás de ahí seguro.
* y muchas otras cosas que no sé ni cómo transmitir, ya que compartiremos el camino, con todo lo que eso implica.
Todo eso desde una relación sanísima.
Sin agobios ni presiones… y sin matrículas ni permanencias (te das de baja desde tu área privada cuando quieras).