Entrenamiento Personal Online

Un nuevo concepto de Entrenamiento Online

Diseñaremos juntos TU PROPIO PLAN DE ENTRENAMIENTO.

No busco fidelizar ni crear dependencia. Mi misión es educar y crear personas autónomas para que a medio/largo plazo tengan las herramientas necesarias para poder diseñar sus propios entrenamientos y consolidar unos hábitos de vida saludables y sostenibles en el tiempo.

¿Para quién es?

Para todo aquel que necesite un Asesoramiento Profesional y un Plan de Entrenamiento adaptado a sus necesidades. Es un servicio tan personalizado que se puede amoldar a cualquier persona sea cual sea su objetivo.

Si veo que no puedo ayudarte, seré el primero en decírtelo y en recomendarte a otro profesional más especializado.

Tampoco me gusta el compromiso

Un servicio a tu medida. Ningún Entrenador Online trabaja de esta forma. Aquí el ritmo lo marcas tú. No tienes ningún tipo de compromiso ni que pagar ninguna mensualidad si no quieres. Solo pagarás por lo que recibas y con la frecuencia que desees.

El único compromiso que te voy a pedir será contigo mismo/a.

¿El Entrenamiento Online es frío e impersonal?

Trato de ofrecer un servicio online lo más parecido posible al servicio presencial.

Para planificar un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos y necesidades, necesito saber cómo eres y entender tus circunstancias personales. Por eso aunque sea un servicio online, hablaremos y nos veremos las caras. Si lo vemos necesario incluso podremos hacer sesiones de entrenamiento virtuales.

¿Dónde?

Lo mejor de esta opción es que vamos a planificar el entrenamiento para que lo hagas donde tú elijas. En tu casa, en el jardín, en un parque, en el trabajo, en la playa, en tu gimnasio, donde quieras.

Hablaremos también del material del que dispones para utilizarlo si lo vemos oportuno.

Consigue ser tu propio COACH

En definitiva: Quiero enseñarte a ser tu propio Entrenador Personal, y que cuanto antes, puedas caminar solo/a.

Mi objetivo es que seas autónomo/a y aprendas todo lo necesario para que no dependas de nadie.

No quiero tu dinero durante el máximo tiempo posible. Prefiero que me dejes una buena recomendación. 😉

¿Cómo funciona?

Haremos 2 entrevistas en una semana aproximadamente, y a partir de ahí, tu marcarás los ritmos.

ENTREVISTA INICIAL

Donde nos conoceremos y hablaremos sobre tu situación actual, historial médico, objetivos, experiencia previa en el entrenamiento, estilo de vida, etc. También resolveremos todas tus dudas e inquietudes. Si lo vemos oportuno, haremos algún test inicial para ver qué ejercicios puedes hacer y si los haces correctamente para que no te lesiones. Con toda esa información nos citaremos para la segunda entrevista.

SEGUNDA ENTREVISTA

Al cabo de aproximadamente una semana, haremos una Segunda Entrevista donde te entregaré tu plan de entrenamiento. Lo leeremos juntos y lo comentaremos para, si es necesario, acabar de ajustarlo y asegurarnos de que conoces todos los ejercicios y los haces correctamente. También valoraremos qué cambios de hábitos o estilo de vida serían interesantes implementar.

FUTURAS ENTREVISTAS OPCIONALES

Y a partir de ahí, tú marcarás los ritmos.

En este punto ya tendrás un plan de entrenamiento y la información necesaria para ir avanzando por tu cuenta.

Concertaremos nuevas entrevistas y actualizaremos o modificaremos juntos tu plan de entrenamiento, pero solo cuando quieras o veas que lo necesitas.

No es recomendable estar haciendo los mismos ejercicios por un periodo muy largo de tiempo. El cuerpo necesita variar estímulos para seguir adaptándose y no estancarse. Quizá también necesites una inyección de motivación o corregir la técnica de algún ejercicio que sospeches que estés haciendo mal.

Mi idea es darte las herramientas y conocimientos necesarios para que seas capaz de entrenar de forma autónoma y variar tus entrenamientos y ejercicios de forma coherente y efectiva, según tus necesidades. Pero quizá en los primeros meses necesites un poco más de asesoramiento profesional. Eso siempre dependerá de cada caso.

De todas formas, si no sé nada de ti, te iré mandando un correo electrónico de vez en cuando para saber cómo te va. 😉

Extras incluidos

  • Acceso a todos los videotutoriales de la zona privada de mi página web durante los 3 meses siguientes a la última entrevista, por si te queda alguna duda de cómo se hace algún ejercicio.
  • Apoyo por correo electrónico ilimitado para las dudas que te vayan surgiendo en el día a día, ya sea sobre tu entrenamiento o tu estilo de vida.
  • Seguimiento del diario de entrenamiento. Puedes ir escribiéndome semanalmente sobre tus sensaciones y progresos, o después de cada entrenamiento. Iremos valorando juntos tu evolución, mantendrás tu motivación y serás más constante.
  • Recomendaciones nutricionales para unos hábitos alimentarios saludables. Responderé a tus dudas sobre nutrición, y si deseas un plan nutricional personalizado o tienes unos requerimientos más específicos te recomendaré a una dietista-nutricionista de mi confianza.

Tarifas y condiciones

  • Entrevista inicial: 60€
  • Segunda entrevista: 45€
  • El resto de entrevistas futuras y opcionales: 45€
  • Las entrevistas tienen una duración aproximada de 1 hora.
  • Se realizarán por videoconferencia (o a ser posible, presencialmente).
  • El pago es por adelantado. Las entrevistas no serán realizadas antes de la recepción del ingreso o transferencia.
  • Tarifas con I.V.A. incluido.

Otros servicios online

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¿Quieres un seguimiento constante y entrevistas fijadas de forma regular?
Encontraremos la opción que más se adapte a tus necesidades. Pregúntame sobre los packs trimestrales, semestrales o anuales.

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¿Quieres hacerme una consulta y que te dé mi opinión profesional sin que te haga un plan te entrenamiento?
Asesoría Online Exprés: 25€ (Videoconferencia 30 minutos)

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Si lo deseas podemos concertar una llamada telefónica sin ningún compromiso. Hablemos sobre tu caso y valoremos juntos la opción que más te conviene.