Ofertas y promociones

Operació 3kini 2019

Si necessites millorar els teus hàbits i aconseguir els teus objectius, ACCEPTA EL REPTE que et plantegen Coach Galo, Entrenador Personal i el Reial Club Nàutic de Tarragona d’ARRIBAR A L’ESTIU EN PLENA FORMA! Uneix-te a l’Operació 3kini 2019!

Descripció

OPERACIÓ 3KINI 2019, és un programa de 3 mesos compost per entrenaments en grup i entrenaments pel teu compte, amb el complement d’un seguiment nutricional perquè adaptis una sèrie d’hàbits saludables durant els 3 següents mesos i arribar a l’estiu havent aconseguit els teus objectius.

Va dirigit a persones amb un objectiu clar: millorar la condició física, perdre greix i aconseguir una millor tonificació muscular. D’aquesta manera adaptar-se a uns hàbits saludables i en definitiva a un estat de benestar i vida saludable.

És un programa APTE PER A TOTS ELS NIVELLS. Tan fa si fa molt de temps que no entrenes. Els entrenaments s’adaptaran a les necessitats de cada persona.

ABRIL – MAIG – JUNY

(Del 2 d’Abril fins el 20 de Juny)

  • Entrenaments en grup guiats per un Entrenador Personal.
  • Entrenaments planificats per fer pel teu compte.
  • Control i avaluació dels hàbits nutricionals.
  • Seguiment i motivació en grup.

En què consisteix?

Consisteix en seguir les pautes del programa elaborat per l’Entrenador Personal Eloi Galofré, Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, durant els mesos d’Abril, Maig i Juny del 2019.

Aquest programa inclou entrenaments guiats en grup, entrenaments dissenyats de forma personalitzada per realitzar lliurement i seguir unes recomanacions alimentàries per aconseguir els objectius marcats per cada persona.

Operació 3kini: «La manera més segura i saludable d’aconseguir els teus objectius».

Grups d’Entrenament i Calendari

S’organitzaran 2 grups d’entrenament, de places limitades (10 participants) amb uns horaris fixes durant els 3 mesos del programa:

Calendari d’entrenaments en grup:
  • Abril: Dies 2, 4, 9, 11, 23, 25, 30.
  • Maig: Dies 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30.
  • Juny: Dies 4, 6, 11, 13, 18, 20.

HORARIS ENTRENAMENTS EN GRUP

Dimarts i Dijous de 19:45h a 20:45h.

(4 places disponibles)

*Encara que el programa ja hagi començat, pots apuntar-te igualment!

Què inclou?

  • Formulari “Entrevista inicial” + anàlisi estil de vida.
  • Valoració de la teva alimentació en l’actualitat + recomanacions nutricionals.
  • Entrenaments en grup al Nàutic amb l’Entrenador Personal.
  • Entrenament funcional amb TRX.
  • Programació d’entrenaments personalitzats per fer de forma individual pel teu compte.
  • Seguiment, motivació i control a través de grup de WhatsApp.

Requisits

  • Ser soci del Reial Club Nàutic. (Si no ho ets apunta’t a l’Operació 3kini i tindràs un descompte especial).
  • Ser major d’edat.
  • Portar sempre Aigua i Tovallola.

Condicions

  • Complir els horaris marcats en el calendari del teu grup.
  • Seguir les pautes d’entrenament del programa.
  • Seguir les pautes d’alimentació del programa.
  • No es recuperaran entrenaments.

NOTA: Normalment el preu d’una sola sessió d’Entrenament Personal està valorada en 45€/hora i les planificacions d’entrenament individualitzades + el seguiment i l’assessorament nutricional en 85€/mes. Però amb l’Operació 3kini al Reial Club Nàutic podràs disfrutar d’aquests serveis en un pack molt econòmic.

Preu exclusiu per socis del Reial Club Nàutic
  • El preu és de 225€ els 3 mesos!
  • Pagament únic i anticipat.

*Si vols apuntar-te amb el programa ja començat, no et preocupis, se’t descomptarà la part proporcional dels entrenaments que no hagis gaudit.

Inscripcions

Demana més INFO o RESERVA LA TEVA PLAÇA AQUÍ.

Aquesta Primavera fica’t en forma al Reial Club Nàutic amb Coach Galo!