Entrenamiento

Ejercicios en casa para principiantes

By 12 marzo, 2021 No Comments
ejercicios en casa para principiantes

Una de las mejores cualidades del Gym Indomable es que entrenamos todos juntos, online, con ejercicios en casa para principiantes, intermedios y avanzados.

Da lo mismo el punto de partida y la experiencia previa.

Todos queremos y debemos mover y estimular el cuerpo para estar en forma y tener calidad de vida.

Pero cada persona tenemos unas características y necesidades únicas e individuales, por lo que debemos aprender a adaptarnos los ejercicios según nos convenga.

Ejercicios de entrenamiento funcional

Practicamos el entrenamiento funcional con nuestro propio peso corporal, y aunque nunca repetimos un entrenamiento, solemos frecuentar una serie de ejercicios básicos que nos dejan el cuerpo «contentísimo».

No hay excusas.

Repito. Éstos también son ejercicios en casa para principiantes.

Todo el mundo puede/debería entrenar y practicarlos.

Lo importante es saber encontrar la variante de apoyo que nos permita progresar de manera efectiva y sin hacernos daño.

El Burpee y sus variantes de apoyo

El Burroll y sus variantes de apoyo

La Dominada y sus variantes de apoyo

La Flexión Pino y sus variantes de apoyo

El Pistol y sus variantes de apoyo

Planchas/Flexiones y sus variantes de apoyo

¿Qué necesitas?

Como siempre, si necesitas asesoramiento personalizado estaré encantado de ayudarte.

Si eres del Gym Indomable o de alguno de mis servicios ya sabes cómo contactar conmigo.

Y si no lo eres pero tienes un poco de interés, seguro que también encuentras la manera de hacerme llegar tu mensaje. 😉

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