Etiqueta: Entrenamiento

Existen muchos tests para medir cualidades físicas por separado, pero pocos tan completos como el Test de los Burpees. En este test podrás valorar tu condición física general ya que los burpees son un ejercicio que involucra los músculos del tren superior y el tren inferior, y además, subiendo la frecuencia por unidad de tiempo…