Tener un TEA controlado significa protegerlo, y eso hay que hacerlo de forma activa. De lo contrario… «pollo sin cabeza»… ya sabes… No sigo por ahí. Primero empezamos con una…
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Hablemos de los comportamientos recomendables para un Sueño Reparador. Vamos por partes: Horarios fijos Mantener un horario fijo para acostarse y levantarse. Al sueño le gusta el orden. NO escatimes…
Primero que nada recuerda: Comer no siempre significa alimentarse. Comer es introducir cualquier tipo de sólido en nuestro cuerpo a través de la boca. Alimentarse es lo mismo que comer pero con…
Vamos a hablar de los comportamientos adecuados a nivel general teniendo en cuenta que la mayoría tenemos trabajos bastante sedentarios, pasando bastantes horas al día sentados. Y además, solemos desplazarnos…
Ya sabes que para estar en forma no es necesario ir a ningún gimnasio convencional. Se puede entrenar muy bien en cualquier sitio sin material. Lo hemos demostrado con creces…
Píldoras de Full Body Rutinas donde trabajamos tanto a nivel muscular como cardiovascular, mediante la combinación de ejercicios de fuerza y resistencia que implican todo el cuerpo. Full Body Nivel...
Leer MásEntrenar en casa y ponerse en forma es posible. Y mantenerse en forma una vez te has puesto en forma, también. Da igual la edad que tengas. El nivel que...
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Esto de escribir es una maravilla: Una porque me ayuda a reflexionar y a ordenar mis ideas de temas en concreto. Y el otro, te seré sincero, me sirve también para…
Vamos a ver cómo te explico qué es esto de «proteger mi TEA» y cómo se hace. Una pregunta: ¿Entiendes de inversiones? ¿Sabes qué es un activo? ¿Tienes ahorros invertidos en…
¿Dónde te has despertado hoy? ¿En un Templo de Salud y Orden o en un Templo de Tentaciones y Confusión? Hoy también entro fuerte al partido… jeje! Y con esta…
