Empiezo con una adivinanza (relacionada con lo de conectar con la naturaleza): ¿Sabes qué hice el día que escribí este post? Ehh!! ¡Sé paciente! ¡No vayas a la solución directamente!…
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Antes de hablar directamente de los snacks… ¿Qué tal es tu relación con el hambre? ¿Te llevas bien con ella? Bueno, ya ves… Hoy empiezo lanzando flechas (preguntas) con las…
¿Crees que practicar el agradecimiento es importante o está sobrevalorado? Bueno, mi opinión es evidente, ¿no? Si no lo valorara no le hubiera dedicado uno de los diez mandamientos. Éste…
¿Por qué hay que estimular los músculos? Bueno, primero habría que contextualizar, pero en el 1er Mandamiento ya comentamos aquello de que nuestro entorno y estilo de vida han cambiado…
Esto va sobre alimentos, sí. Pero si esperabas un post teórico sobre la mejor manera de alimentarte, siento decepcionarte. Eso no existe… Cada persona es un mundo… Pero es que…
¿Duermes o descansas? Antes solía preguntar: ¿Cómo estás? Pero últimamente prefiero estas preguntas binarias… jeje! Prefiero la reflexión… Y esta pregunta desde luego hace reflexionar. Piénsalo, pregúntatelo… ¿Duermo o descanso? Por supuesto la vida…
¿Qué es ser sedentario? ¿Por qué es malo? Ahí vamos con el primero de Los 10 Mandamientos para perder grasa y que no vuelva. Primero el contexto Nuestro cuerpo fue…
NOTA: Esto es una página dirigida a las personas que entrenan conmigo en el Gym Indomable, para que aprendan cómo adaptarse algunos de los ejercicios que más frecuentamos. Pero la…
Guía de Inicio al Gym Indomable Consejos y ejercicios para principiantes, y cómo empezar a entrenar conmigo desde tu casa, online y sin apenas material. Mira. Antes de empezar a...
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La Guía que voy actualizando para una Alimentación Real y Dieta Saludable Comer no siempre significa alimentarse. Comer es introducir cualquier tipo de sólido en nuestro cuerpo a través de…
