Autor: Galo
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El Test de los Burpees
Existen muchos tests para medir cualidades físicas por separado, pero pocos tan completos como el Test de los Burpees. En este test podrás valorar tu condición física general ya que los burpees son un ejercicio que involucra los músculos del tren superior y el tren inferior, y además, subiendo la frecuencia por unidad de tiempo…
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El mejor quemagrasas es el descanso
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La mejor barra de dominadas casera (calidad-precio)
[vc_row type=»in_container» full_screen_row_position=»middle» column_margin=»default» scene_position=»center» text_color=»dark» text_align=»left» overlay_strength=»0.3″ shape_divider_position=»bottom» bg_image_animation=»none»][vc_column column_padding=»no-extra-padding» column_padding_position=»all» background_color_opacity=»1″ background_hover_color_opacity=»1″ column_link_target=»_self» column_shadow=»none» column_border_radius=»none» width=»1/1″ tablet_width_inherit=»default» tablet_text_alignment=»default» phone_text_alignment=»default» overlay_strength=»0.3″ column_border_width=»none» column_border_style=»solid» bg_image_animation=»none»][vc_column_text] Cómo hacer remos y dominadas en casa Cada día hay más personas que deciden entrenar desde casa por su cuenta o a través de servicios como el Gimnasio Indomable. Así…
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Cómo «trepar» en casa: Las 2 herramientas estrella
[vc_row type=»in_container» full_screen_row_position=»middle» column_margin=»default» scene_position=»center» text_color=»dark» text_align=»left» overlay_strength=»0.3″ shape_divider_position=»bottom» bg_image_animation=»none»][vc_column column_padding=»no-extra-padding» column_padding_position=»all» background_color_opacity=»1″ background_hover_color_opacity=»1″ column_link_target=»_self» column_shadow=»none» column_border_radius=»none» width=»1/1″ tablet_width_inherit=»default» tablet_text_alignment=»default» phone_text_alignment=»default» overlay_strength=»0.3″ column_border_width=»none» column_border_style=»solid» bg_image_animation=»none»][vc_column_text]El minimalismo es una constante en mi vida; me gusta viajar con el mínimo equipaje, y tener el mínimo de muebles en mi piso, y el entrenamiento de «trepar» no es…
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Ejercicios funcionales: Los 3 Básicos
En el mundo del entrenamiento normalmente siempre se habla de series y ejercicios funcionales, pero a mi me gusta mucho más hablar de movimientos, y en particular, de los Movimientos Básicos. ¿Por qué? Porque entiendo el entrenamiento como una preparación del cuerpo para la vida, y en nuestro día a día NO vamos por la…
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7 regalos originales con los que siempre acertarás
¿Se te han acabado las ideas? No te preocupes, a continuación te propongo 7 regalos originales que hablarán muy bien de ti y que nunca pasarán de moda. Hoy en día, la mayoría de regalos fomentan que nos movamos menos aún (televisores, smartphones, patinetes eléctricos, robots aspiradora, y demás utensilios que nos hacen la vida…